quarta-feira, 25 de julho de 2012

Quem foi que disse que não dá para emagrecer sem cortar doces? Eu consegui emagrecer 3kgs em 1 mês sem abrir mão dos doces. A diferença é que você deve comer bem menos, no máximo 1 por dia e passar longe de doces muito calóricos como: torta holandesa, banana-split, pavês, bomboms recheados, trufas etc. Em compensação, você pode comer doces mais leves que não usam gordura ou tenham pouca gordura, como: doce de abóbora simples, doce de figo em calda, gelatina, doce de banana, dentre outros.
Porém, como eu não sou endocrinologista, sugiro que vocês consultem um antes de fazerem dieta. Assim, saberão exatamente  o que fazer. Acho fundamental o acompanhamento médico porque cada caso é um caso. E tem gente que está com taxa alta de glicose, ai é obrigada a cortar doces mesmo. Mas em outros casos...
Pode-se emagrecer mas sem perder a doçura!

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